撰稿：李标
下雨天对于人体的影响是非常大的，很多人在下雨天的时候心情会变得比较烦躁，在下雨的时候气温还会下降还有可能造成感冒发生的病症。在下雨天的时候人们应该保证人体的能量储备，更应该合理的饮食。
下雨天适合喝粥，这是非常适合在雨天食用的。粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫；粥作为一种传统食品，在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。
吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除。吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬。吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。下雨喝粥可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
粥品可以是八宝粥，也可以是小米粥，但是最好不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用。
下雨天吃牛肉面也很合适，兰州牛肉面最好。兰州牛肉面的制作技术，堪称西北一绝。拉面制作在中国流传已久，久负盛名，天下第一之技法。牛肉面制作的五大步骤无论从选料、和面、饧面，还是溜条和拉面，都巧妙地运用了所含成分的物理性能，即面筋蛋白质的延伸性和弹性，牛肉面真好。
牛肉面中添加的蒜苗和香菜是最原始的营养物质，它能够提供一定的维生素和矿物质，但由于量太少而远远不能满足人体的需要，这时就要添加一些小菜予以补充。
下雨天吃点喜欢吃的，主要为了取暖，为了不凉。如果可以的话，还可以饮酒，但一定要适量，不能过量，不然雨天的气质就少多了。下雨天的粥、牛肉面，真的太合适了，吃起来真的是太享受了。返回搜狐，查看更多